You are here

Ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή, δώστε προτεραιότητα στα φρούτα και τα λαχανικά, περιορίστε τη ζάχαρη, το επεξεργασμένο κρέας και τα αρτοσκευάσματα – όλες αυτές τις συμβουλές τις γνωρίζετε καλά, τις έχετε διαβάσει παντού. Γνωρίζατε, όμως, ότι αποτελούν και εξαιρετικές συμβουλές αντιγήρανσης, καθώς επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος; Πράγματι, η διατροφή μας επηρεάζει το βάρος και την υγεία μας, αλλά με τον ίδιο τρόπο, επηρεάζει και την ομορφιά και τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας!

«Η διατροφή που δεν χαρακτηρίζεται από ποικιλία και ισορροπία σε βιταμίνες, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και ελεύθερα λιπαρά οξέα θα πυροδοτήσει οξειδωτικό στρες. Η αντίδραση αυτή επιτίθεται στις πρωτεΐνες, τις κυτταρικές μεμβράνες και το DNΑ και κορυφώνεται με την αυξημένη παραγωγή ελεύθερων ριζών, οι οποίες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη γήρανση του δέρματος. Η γλυκοζυλίωση αποτελεί ακόμα μια επίπτωση της κακής διατροφής. Ευθύνεται για την απώλεια ελαστικότητας και τη χαλάρωση στο δέρμα, αλλά και για την εμφάνιση ρυτίδων. Για να καταπολεμήσετε αυτές τις αρνητικές συνέπειες, συνιστάται να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα.» Δρ. Αικατερίνη Λαμπρινοπούλου, Δερματολόγος

Η διατροφή που χαρίζει τέλεια επιδερμίδα

Δεν είναι τυχαίο που όλο και περισσότερες κλινικές ανά τον κόσμο προσφέρουν ως θεραπεία αναζωογόνησης ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που χαρακτηρίζεται από ποικιλία. Γνωρίζουμε πλέον...

Καταπολεμήστε τις καταστροφικές συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής

Τρώμε σάντουιτς για μεσημεριανό ή δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα... όση θέληση κι αν έχουμε, μερικές φορές είναι δύσκολο να ελέγξουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας.  Όμως, υπάρχει ελπίδα: ακολουθήστε αυτ...

Ξεκινηστε Την Προσωπικη Σασ Διαγνωση Αναγκων Ομορφιασ

Ξεκινηστε Την Προσωπικη Σασ Διαγνωση Αναγκων Ομορφιασ

Υιοθετήστε ένα νέο τρόπο ζωής

Υιοθετήστε ένα νέο τρόπο ζωής