You are here

Τι λέει ο ειδικός

Άννα Παγούνη

«Αυτό είναι απολύτως θεμιτό, γιατί παρόλο που η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία, υπάρχει η δυνατότητα να καθυστερήσετε τα σημάδια της γήρανσης. Για να γίνει αυτό, η ενυδάτωση είναι αναμφισβήτητα το σημαντικότερο βήμα στην πρόληψη. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά παίζουν πολύτιμο ρόλο στο να βοηθούν τα κύτταρα του δέρματος να αντιστέκονται στις καθημερινές επιθέσεις από εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο ήλιος, ο άνεμος, η ρύπανση ή το κρύο. Για σωστή πρόληψη λοιπόν από τα σημάδια της γήρανσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ενυδατικό προϊόν πλούσιο σε αντιοξειδωτικά σε καθημερινή βάση.»

Άννα Παγούνη, MD
Άννα
Δερματολόγος
Άννα Παγούνη, MD
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΣΕ ΜΕΣΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ

Το Προσωπικό σας Πρόγραμμα Φροντίδας Ομορφιάς

Ανακαλύψτε όλες μας τις συμβουλές ομορφιάς για να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης

Οι προτάσεις μας για την περιποίηση της επιδερμίδας

Το πρωί

  1. Κάθε πρωί, μην ξεχνάτε να πλένετε το πρόσωπό σας και να το τονώνετε με την κατάλληλη τονωτική λοσιόν.
  2. Στη συνέχεια, ενυδατώστε το πρόσωπό σας με την RoC® PRO-PRESERVE Κρέμα Προστασίας για Ενυδάτωση με Αντιοξειδωτική Δράση, SPF 30, με λεπτόρρευστη υφή , η οποία αποτελεί πραγματική ασπίδα κατά των ελεύθερων ριζών και των εξωτερικών επιθέσεων χάρη στη μοναδική της σύνθεση εμπλουτισμένη με βιταμίνες C και Ε.

Μπορείτε, επίσης, να εμπιστευτείτε τα φίλτρα που περιέχει κατά των ακτίνων UVA και UVB (SPF 30) για να προστατεύσετε την επιδερμίδας σας από την επιβλαβή δράση του ήλιου. Τέλος, η ελαφριά υφή της διεισδύει αμέσως στην επιδερμίδα, καθιστώντας την εξαιρετική βάση για το μακιγιάζ!

Το βράδυ

  1. Μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας και να πλένετε το πρόσωπό σας πριν τον ύπνο: απαλλαγμένο από όλα τα κατάλοιπα, η επιδερμίδα σας θα αναπνέει καλύτερα και θα μπορέσει να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για έναν απαλό και αποτελεσματικό καθαρισμό, επιλέξτε το Διάλυμα Καθαρισμού και Ντεμακιγιάζ για Πρόσωπο και Μάτια (Micellair Water) .
  2. Στη συνέχεια, κάνετε μασάζ στο πρόσωπο με την RoC® PRO-PRESERVE Κρέμα Προστασίας για ενυδάτωση με Αντιοξειδωτική Δράση, με πλούσια υφή για να βελτιώσετε και να προστατεύσετε τη νεανική υγρασία της επιδερμίδας σας. Εμπλουτισμένη με πολυφαινόλες - ισχυρά αντιοξειδωτικά - αλλά και γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, έλαιο αβοκάντο και έλαιο από σπόρους σταφυλιού, η κρέμα αυτή θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα σας από την πρώτη κιόλας εφαρμογή.

Οι συμβουλές μας για τον τρόπο ζωής

styles de vie

  • Προστατευτείτε και λάβετε μέτρα προστασίας από τον ήλιο

    Η έκθεση στον ήλιο αποτελεί αναγνωρισμένο αίτιο της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας.

    Για να καταπολεμήσετε τη φωτογήρανση, αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και προστατεύστε το πρόσωπό σας καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους με τον κατάλληλο αντηλιακό δείκτη προστασίας, όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το χειμώνα τις μέρες που επικρατεί ηλιοφάνεια. Από την άνοιξη, ο δείκτης προστασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30, ενώ το καλοκαίρι 50!

    Επιλέξτε την RoC® Soleil-Protect Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου με Εντατική Ενυδάτωση SPF 50+, η οποία περιέχει βιταμίνη Ε και δεν θα προστατεύσει μόνο τη νεανική όψη της επιδερμίδας σας, αλλά θα της εξασφαλίσει και ενεργή ενυδάτωση. Αυτή η αντηλιακή κρέμα είναι ιδανική για χρήση σε συνδυασμό με τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης PRO-PRESERVE.

  • Ενυδατώστε τον οργανισμό σας

    Πίνετε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα!

    Το νερό ενισχύει την ομαλή λειτουργία των διαδικασιών των κυττάρων της επιδερμίδας και την βοηθά να παραμένει σφριγηλή και ελαστική.

    Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά, τροφές που είναι οι πιο πλούσιες σε νερό. Ορισμένα έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νερό! Στην κατηγορία αυτή ανήκει το αγγούρι (97% νερό), το μαρούλι (95%), οι ντομάτες και τα κολοκυθάκια (94%). Όσον αφορά τα φρούτα, το καρπούζι και το πεπόνι (92%) βρίσκονται στην κορυφή, και ακολουθούν οι φράουλες (90%) και τα εσπεριδοειδή (85%).

    Επίσης, προτιμήστε το πράσινο τσάι, το οποίο προσφέρει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενυδάτωση, ή ακόμα και τα αφεψήματα βοτάνων και τις σούπες.

  • Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C

    H συγκεκριμένη βιταμίνη διαθέτει μόνο καλές ιδιότητες. Είναι αντιοξειδωτική και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, μειώνει την υπερευαισθησία της επιδερμίδας και την ξηρότητα και βελτιώνει τους μαύρους κύκλους.

    Εντοπίζεται κυρίως σε ωμά φρούτα και λαχανικά έντονου χρώματος: φρέσκα βατόμουρα, φρέσκος μαϊντανός, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, μπρόκολο, μαύρο ραπανάκι, ακτινίδια, πορτοκάλια, λεμόνια, κουνουπίδι, μάνγκο, κλημεντίνες, φραγκοστάφυλα, σμέουρα... Απολαύστε σαλάτες και χυμούς φρούτων!