You are here

Περίληψη

Όλοι θα θέλαμε να κοιμόμαστε περισσότερο και καλύτερα, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο: η θεωρία συχνά απέχει πολύ από την πράξη! Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες λύσεις για να εξασφαλίσουμε υγεία και λάμψη στην κουρασμένη επιδερμίδα που έχει ταλαιπωρηθεί από την έλλειψη ύπνου.

Ενυδατώστε το δέρμα σας

Το κουρασμένο δέρμα είναι, ταυτοχρόνως και αφυδατωμένο δέρμα. Χαρίστε ελαστικότητα και λάμψη στο δέρμα σας πίνοντας περισσότερο νερό απ’ ότι συνήθως. Επιλέξτε κρέμες πλούσιες σε υδρόφιλα μόρια, όπως υαλουρονικό οξύ ή εκχυλίσματα φυκιών. Επίσης, χρησιμοποιήστε προϊόντα εμπλουτισμένα με λιπαρά θρεπτικά στοιχεία, όπως γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ και έλαιο argan.

Ανακαλύψτε ξανά τη λαμπερή επιδερμίδα

Υπάρχουν πολλά προϊόντα τα οποία, χάρη στις ενυδατικές τους ιδιότητες και τα ενεργά συστατικά που περιέχουν, θα γίνουν οι σύμμαχοί σας στη διατήρηση της ομορφιάς. Πριν την εφαρμογή των προϊόντων, μην ξεχνάτε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα καθαρίζοντας το πρόσωπό σας και στη συνέχεια να το ξεπλένετε με κρύο νερό για να ενεργοποιήσετε εκ νέου τη μικροκυκλοφορία. Θα χαρίσετε άμεση λάμψη στο πρόσωπό σας! Μην παραμελείτε τα 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης: συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών, στην αύξηση των επιπέδων οξυγόνου και στην τόνωση της κυκλοφορίας. Το δέρμα αναπνέει καλύτερα και είναι σαν να το καθαρίζετε από μέσα. Ακόμη ένα πλεονέκτημα: η σωματική άσκηση προκαλεί την έκκριση ενδορφινών, μορίων που μας ανεβάζουν τη διάθεση και που βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα μετά από έλλειψη ύπνου.

Μεταμορφώστε την κουρασμένη όψη σε φωτεινή και λαμπερή

Υπάρχουν πολλές καλές δικαιολογίες για την έλλειψη ύπνου. Δυστυχώς, οι μαύροι κύκλοι, τα κόκκινα μάτια και τα πρησμένα βλέφαρα προδίδουν αυτήν την έλλειψη ύπνου... Ακολουθήστε αμέσως τα παρακάτω βήματα για να βελτιώσετε τα σημάδια κούρασης! Το περίγραμμα των ματιών είναι μια ζώνη εύθραυστη και ευαίσθητη, που χρειάζεται εξειδικευμένα προϊόντα και απαλές κινήσεις. Κατά την εφαρμογή, κάντε απαλές ταμποναριστές κινήσεις στο περίγραμμα των ματιών και τα βλέφαρα ώστε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα την μικροκυκλοφορία.Αυτό το απλό βήμα συμβάλλει στην αποσυμφόρηση και αναζωογόνηση της περιοχής: οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια παίρνουν την τσαντούλα τους και φεύγουν! Ορισμένα προϊόντα διαθέτουν μόρια αντανάκλασης του φωτός, τα οποία σας βοηθούν να κρύψετε τις σκιές κάτω από τα μάτια σας.  

Τέλος, αν έχετε αρκετό χρόνο και ταλέντο στα σπιτικά προϊόντα, τοποθετήστε μια φέτα αγγούρι ή ένα κρύο σακουλάκι τσαγιού σε κάθε βλέφαρο για 15 λεπτά και θα ξεφορτωθείτε αμέσως τις σακούλες κάτω από τα μάτια!

Λάβετε μέτρα για την πρόληψη και τη διόρθωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων

Για να επιβραδύνετε το σχηματισμό και τη δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων, χρησιμοποιήστε κρέμες εμπλουτισμένες με:

  • Αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες Ε και C για να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες
  • Ρετινόλη, η οποία συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου
  • Υαλουρονικό οξύ, ένα μόριο που συμβάλλει στη διατήρηση της ενυδάτωσης και στην τόνωση της επιδερμίδας.

Ανακαλύψτε επίσης...

Υιοθετήστε ένα νέο τρόπο ζωής

Υιοθετήστε ένα νέο τρόπο ζωής