Ναι, η γήρανση είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης... Και αυτή η διαδικασία αντανακλάται στην επιδερμίδα μας χρόνο με το χρόνο. Αλλά γνωρίζατε ότι το 50% της γήρανσης της επιδερμίδας συνδέεται με εξωτερικούς παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, όπως για παράδειγμα ο ύπνος; Πράγματι, τα προβλήματα και η έλλειψη ύπνου επιφέρουν συνέπειες που ξεπερνούν την απλή κόπωση: ο επαναλαμβανόμενος σύντομος ύπνος έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα καθώς επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης της επιδερμίδας. Ποιες είναι οι συνέπειες του ύπνου στην επιδερμίδα; Τι συμβαίνει όταν ο ύπνος μας είναι κακής ποιότητας ή μικρής διάρκειας; Οι απαντήσεις μας βρίσκονται παρακάτω.